少林养生:六字养生

发布日期:2015-11-09   字体大小:   

 

内功六字治脏法 

六字者何?即呵、嘘、呼、呬、吹、嘻是也。每日子后午前,静坐叩齿咽津,念此六字,可以去五脏之病,而强壮内膜,惟宜轻念,耳不闻声。又须一气直下,效应如神,道院多习之。

六字行功应时歌 

春嘘明目木抉肝,夏日呵心火自闲。和呬定收金润肺,冬吹水旺坎宫安。三焦长宫嘻除热,四季呼脾上化餐。切忌出声闻两耳,其功直胜保神丹。

六字行功赞效歌 

嘘主肝兮外主目,赤翳昏蒙泪如哭;只因肝火上来攻,嘘而治之效最速。呵属心兮外主舌,口中干苦心烦热;量疾深浅以呵之,喉结口疮并消灭。呬属肺兮外皮毛,伤同咳嗽痰如胶;鼻中流涕兼塞热,以呬治之医不劳。吹属肾兮外主耳,腰膝酸痛阳道痿;微微吐气以吹之,不用求方需药理。呼属肺兮主中土,胸膛腹胀气如鼓;四肢滞闷肠泻多,呼而治之复如故。嘻属三焦治 塞,三焦通畅除积热;但须六字以嘻之,此效常行容易得。





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