少林养生:养生贵在养心

发布日期:2015-10-29   字体大小:   

 

养生贵在养心。实际上,养心比养身更重要,因为心理的健全,心理的健康能更好的促进身体健康。用佛家观点来讲,主要有以下几方面原因: 

1、以和平愿力来养心:心里要有和平的观念,要有悲心愿力。因为人的心就像工厂,你有和平、愿力,自能用和平的心,用愿力的心去造福别人。 
2、以般若福慧来养心:如果心里没有般若智能,没有福德善念,就像一个工厂没有资源,没有原料,就不能生产好的产品。假如我们的心中充满“般若的泉水”、“智能的泉水”,就能涓涓不断地流出智能和福报。 
3、以菩提禅净来养心:人有时候有妄想,有烦恼,有是非,有差别,所以要有菩提正觉,要用禅定来养心,要用念佛的清净心来养心。就如一缸浑浊的水,把明矾放进去就清净了。对于妄念杂染的心,要用正念去清净,用菩提去清净,用念佛去清净,心自然就清净了。 
4、以空无包容来养心:有时候我们的心量狭小,不能容物,假如心胸像虚空宇宙,就能包容世界万有。所谓“宰相肚里能撑船”,要能容纳异己的存在,这样心胸才会宽广。
这里所说的养心,不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态、心理,包括思想、感情、情绪、意念,等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。这样,人的身体才会保持健康的状态。




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