少林养生:禅修动功——经行与跑香

发布日期:2015-10-04   字体大小:   

 

图为 2014年冬,禅和子禅七期间跑香

   经行,于一定之地按顺时针方向旋绕往来。如禅宗的跑香、行香、净土宗的绕佛。跑香讲究甩手阔步、朝气蓬勃,原本是防止坐禅久后昏昏欲睡而设,时常练习又可养身疗病。绕佛应当缓步从容、气定神闲,边走边唱念“南无阿弥陀佛”。经行是适度的全身运动,而且其中蕴含着宗教仪式,较之普通的跑步、行走更富于庄严、欢喜的氛围。





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